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常聽說「多吃魚會變聰明！」魚肉裡究竟含有什麼成分，可以促進大腦發展呢？原因是魚產品含有豐富的營養素，包括易消化吸收的蛋白質、ω-3 系列脂肪酸、維生素及礦物質等，非常適合男女老幼攝取。

但因全球海域汙染問題，目前幾乎所有的漁產品都可能含有微量重金屬，包括鉛、鎘及甲基汞；但食藥署表示，其實不必太擔心，只要掌握正確攝取漁產品的原則，即可降低吃進重金屬的風險。

重金屬進入人體的途徑包括食物、吸入灰塵、皮膚接觸及飲水等；而漁產品中重金屬的來源，主要是因為生長於受汙染的水體，透過食用受汙染的水藻及浮游生物等方式，使重金屬累積於魚類體內，並藉由大魚吃小魚的生物濃縮模式，導致越大型的魚類，體內累積的重金屬濃度會越高。目前我國對漁產品衛生安全之管理主要分為兩項：

（一）自農場到餐桌之食物鏈管理

由於重金屬在魚體內的汙染，大多來自於環境而透過食物鏈汙染食品，我國已建立環保、農政及衛生機關的聯繫機制，無論從源頭環境、農地或養殖水體發現汙染，或自後端（市場）產品抽驗發現濃度偏高等情形，就會立即透過跨部會的聯繫機制進行通報，以追查汙染來源並進行改善。

（二）訂定管制標準

我國已針對漁產品中較具危害風險的甲基汞、鉛及鎘等重金屬，訂有限量規範並列入監視。其標準是依據天然漁產品中重金屬含量背景值、國人漁產品之攝食量，以及是否對人體產生危害的毒性評估參數等，綜合考量後評估訂定。有鑑於此，凡是符合衛生標準的漁產品，一般人在正常攝食情況下，均可安心食用。

至於某些特定族群（如嬰幼兒、懷孕或授乳的婦女），可能對部分重金屬（如甲基汞、鉛等）的危害較為敏感；而住在漁村地區的居民，通常會吃較多的水產品，也屬於高暴露風險的族群，最好減少食用重金屬濃度偏高的大型魚類，如鮪魚、旗魚、鮭魚，並適量攝取各種其他的小型魚類，以達到補充魚類營養素及分散風險。至於喜愛品嘗魚類的消費者，也要注意均?攝取各類漁產品，不要偏食特定的大型魚種。

坊間許多食品可能含有天然的微量重金屬，是否會導致健康危害？其實這與食物中的濃度及攝取量有很大的相關性，雖然魚類雖是飲食中重金屬暴露的來源之一，但所提供的營養也很豐富且多元，消費者不必過度擔心引發恐慌。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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癌症一直名列台灣十大死因首位，而肺癌又是癌症中的第一名。國泰綜合醫院胸腔外科醫師顏銘宏表示，肺癌的成因主要與空氣汙染、油煙，以及食物中的致癌物質有關。除了過去由抽菸引起的鱗狀細胞肺癌與小細胞肺癌之外，肺腺癌的比例也與日俱增，目前已占肺癌比例的四成以上，且患者年齡正逐漸下降。

醫師指出，隨著空氣汙染問題嚴重，過去好發於60至70歲的肺癌，現在甚至有30多歲就得病的年輕人，而且腫瘤發生的型態從過去的單一腫瘤，轉變為多發性腫瘤的趨勢（即病患的腫瘤有多顆，並且各自獨立、分散在肺部不同位置）。此時，過去以手術、放射線和化學治療三種治療方式已不敷使用，「冷凍微針治療」則提供了肺癌多一種治療利器。

「微創冷凍微針」治療，是透過電腦斷層掃描的導引，將超細冷凍微針灌入氦氣和氬氣後插入腫瘤組織中，在極短時間形成攝氏零下40度極低溫的冰球包覆腫瘤組織。接著再快速回溫，讓腫瘤細胞脫水破裂而死亡，達到精準凍死腫瘤細胞而不傷害周圍健康組織的治療效果，且無需動刀、傷口小、復原期短，隔天即可出院。

顏銘宏醫師舉例，曾經為一位肺部有5顆以上腫瘤的病人進行「微創冷凍微針」治療。他先將其中2顆較大的腫瘤以手術切除，再將另外3顆投以標靶治療。治療約一年半後，以標靶治療的其中兩顆腫瘤已獲得控制並且消失，但另外一顆腫瘤則還沒有改善。醫師考量病人已70歲、且做完化療體質虛弱，不適合再做手術，於是改採冷凍微針治療，目前病人肺部的腫瘤已經全部消失，至今兩年多沒有再復發。

醫師表示，冷凍微針適合年紀大、體虛、心肺功能不佳，或是合併中風、麻醉風險高的病人。但由於冷凍微針治療仍屬新技術，健保目前尚無給付，病患必須自費，每次手術價格約在8萬到18萬元左右。

顏銘宏醫師提醒，冷凍微針治療雖可避免傳統手術、化療、標靶藥物的併發症及副作用，但患者仍應視病情、腫瘤部位、大小及經濟狀況，選擇適合的治療方式。預防重於治療，民眾應儘量避免在空汙指數高時外出，家中可購置具PM2.5過濾功能的空氣清淨機，不要吸菸和二手菸，拒絕油炸、化學加工食物，定期檢查、小心防範，如才是遠離肺癌的不二法門。

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